Nuestro Programa Boxing Mixto combina disciplinas como boxeo, kickboxing y funcional.

Con las técnicas y ejercicios de estas disciplinas se permite trabajar todo el cuerpo, y es que el objetivo de este deporte es poner en forma tu cuerpo de manera global. La concentración es muy importante porque dentro de cada round debes trabajar ambos hemisferios.

Está dividido en 6 rounds de Boxeo al saco y 6 momentos funcionales.

La clase comienza con un calentamiento de 7 min y 5 minutos de aprender/repasar la rutina de la semana

Cada round tiene un cambio de guardia a la mitad y al sonar la campana enseguida vamos a piso a hacer algún ejercicio funcional colocado por el entrenador.

Los últimos 5 minutos serán de estiramientos y meditación